根据搜索结果，2025年湖北黄冈夏季养生汤推荐如下，结合了清热解暑、健脾祛湿、滋阴润燥等原则，供参考：

一、经典清热解暑类

1. 绿豆百合汤

   绿豆清热解毒，百合润肺止咳，两者搭配可缓解夏季燥热、干咳。可单独煮或加入冬瓜、丝瓜增强功效。

2. 冬瓜海带汤

   冬瓜清热利水，海带补钙降脂，适合水肿、高血压及肥胖人群。建议搭配瘦肉或虾仁提升营养。

3. 苦瓜汤

   苦瓜性寒，可清火降燥、明目，适合烦躁、口干舌燥者。可搭配木耳、鸡蛋增加口感和营养。

二、健脾祛湿类

1. 薏米冬瓜排骨汤

   薏米利水消肿，冬瓜清热解毒，排骨补钙，适合夏季湿气重、关节不适者。需用小火慢炖，避免营养流失。

2. 苋菜豆腐汤

   苋菜清热凉血，豆腐补虚，适合血热妄行、皮肤瘙痒者。搭配香菇、葱姜可增强驱寒作用。

3. 莲子百合汤

   莲子健脾补血，百合润燥安神，适合心烦失眠、虚火上炎者。药食同源，可长期饮用。

三、滋阴润燥类

1. 银耳百合汤

   银耳滋阴润肺，百合补中益气，适合肺燥咳嗽、干咳无痰者。可加入枸杞、红枣增强滋补效果。

2. 胡萝卜山药莲子排骨汤

   胡萝卜补脾养胃，山药生津止泻，莲子安神，适合脾胃虚弱、失眠多梦者。需炖煮较长时间，汤色浓郁。

四、其他推荐汤品

• 丝瓜汤 ：消暑利肠，可搭配海带、豆腐，美容养颜。

• 鸭血粉丝汤 ：清热解毒，搭配荞麦面或粉丝，开胃消食。

• 荷叶粥 ：搭配决明子、山楂，助消化、降血脂。

注意事项

1. 夏季饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物。

2. 汤品需根据体质调整，如阳虚者慎用寒性汤品。

3. 症状严重者建议咨询中医师，结合个体情况调配汤方。