很抱歉，目前提供的资料中并未涉及2025年青海西宁春季养生汤的相关信息。根据现有资料，以下为春季养生汤的推荐及做法，供参考：
一、经典养生汤推荐
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鲫鱼汤
- 功效 ：健脾和胃、利水消肿，辅助改善脾胃虚弱、水肿等症状。 - 做法 ：鲫鱼煎至两面金黄后，加姜片、葱段煮至汤沸，转小火炖1小时以上，最后加盐调味。
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四君子汤
- 组成 ：人参、白术、茯苓、甘草。 - 功效 ：益气健脾，改善脾胃气滞引起的食欲不振、腹胀便溏。 - 适用场景 ：春季脾胃复苏期，可单独煮服或搭配其他食材。
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虫草花鸡汤
- 功效 ：滋补养生、提高免疫力，适合体质虚弱、易疲劳者。 - 做法 ：鸡肉焯水后与虫草花、姜片、枸杞同煮10-15分钟，汤色浓郁后加盐调味。
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筒骨白萝卜汤
- 功效 ：清热解毒、滋润肺燥，缓解春季干燥、咽喉不适。 - 做法 ：筒骨炖煮1小时至熟软，加入白萝卜块再炖30分钟，至萝卜软烂加盐。
二、地域特色汤品
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青海西宁牦牛骨汤
- 功效 ：补钙强骨、活血化瘀，适合高原地区人群。 - 做法 ：牦牛骨与海带、姜片同煮2小时，汤中加入枸杞增加滋补性。
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西宁酸菜鲤鱼汤
- 功效 ：传统藏式汤品，健脾开胃、促进消化。 - 做法 ：鲤鱼与酸菜、花椒同煮，酸菜去腥提鲜，汤色红亮。
三、春季养生的其他建议
- 食材选择 ：优先选用当季新鲜蔬菜（如菠菜、莲藕）和优质蛋白（如鸡胸肉、鱼类）。- 药膳搭配 ：可结合中药材（如党参、当归）增强功效，但需遵医嘱使用。- 饮食原则 ：春季宜清淡，避免油腻和辛辣食物，汤品煮熟后放盐更健康。
若需更针对西宁本地食材的汤品，建议咨询当地营养师或中医，结合高原气候特点调整配方。
