根据现有信息，内蒙古乌海市存在地震活动，具体情况如下：
一、历史地震活动
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2015年5.8级地震
2015年4月15日，阿拉善盟阿左旗发生5.8级地震，震中距乌海市约39公里，乌海市区震感强烈，导致部分房屋出现裂缝等损害，但未报告人员伤亡。
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2019年3.8级地震
2019年4月26日，鄂尔多斯市鄂托克旗发生3.8级地震，震中距乌海39公里，乌海三区均有震感，但未造成显著破坏。
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2021年余震活动
2021年某日下午，阿拉善左旗发生4.0级和3.1级余震，震源深度5公里，未引发大规模破坏。
二、地震活动特点
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震级与震感 ：历史地震中，5.8级地震对乌海影响显著，3.8级及以下地震多属小震，但具体破坏程度与震源深度、地质条件及建筑抗震能力相关。
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余震情况 ：大地震后常伴随余震，但余震能量衰减较快，通常不会造成二次灾害。
三、防震建议
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关注官方信息 ：地震预测难度极大，目前无法准确预报具体时间和震级，需通过政府渠道获取最新地震动态。
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强化建筑抗震 ：建议居民关注房屋安全，老旧建筑需加固，学校、医院等公共设施需定期进行抗震检测。
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制定应急计划 ：了解所在区域的疏散场地（如海勃湾、乌达区等），熟悉应急响应流程，确保在地震发生时能够迅速采取防护措施。
四、谣言与恐慌提示
近期网络流传的“乌海将发生大地震”说法属于谣言。地震预测受技术限制，目前无法精确到具体时间和地点。市民应避免轻信非权威信息，减少不必要的恐慌。
综上，乌海市存在地震活动，但以小震为主，未达到破坏性地震级别。建议通过官方渠道获取信息，科学应对潜在风险。