是的，不吃主食来快速瘦下来的想法存在很大偏差。

主食是我们身体获取能量的重要来源之一，就好比汽车的汽油。如果完全不吃主食，身体就像没油的汽车，无法正常运转。短期内可能会因为能量摄入大幅减少而体重下降，但同时也会带来很多问题。比如身体代谢会变慢，就像机器运转速度减慢一样，这反而不利于长期的减肥。而且还可能影响大脑的正常功能，让你变得反应迟钝、记忆力下降，就像电脑内存不足运行卡顿。另外，长期不吃主食还容易导致营养不良，身体抵抗力下降，容易生病，就像城墙失去了坚固的防御。

相关 QA：
问题 1：那可以少吃主食来减肥吗？ 回答：可以适当减少主食的摄入量，但不能过度。比如原本每餐吃两碗米饭，可以减到一碗。
问题 2：如果不吃主食，改吃大量水果能减肥吗？ 回答：水果虽然相对健康，但其中也含有糖分，大量吃也可能导致摄入过多能量，而且水果无法完全替代主食提供的营养，所以单纯靠吃大量水果减肥不可取。
问题 3：减肥期间应该选择什么样的主食？ 回答：可以选择一些富含膳食纤维、低升糖指数的主食，比如红薯、玉米、燕麦等，它们能提供一定的能量，又不会让血糖快速上升，有助于控制体重。