‌孕25周静息心率90-100次/分属正常范围‌
36岁孕妇在孕25周1天时，静息心率维持在90多次/分是常见的生理现象，通常无需过度担忧。妊娠期血容量增加、子宫增大压迫血管以及激素水平变化，都会导致心率较孕前轻度上升，这是身体为适应胎儿发育需求的自然调节机制。

‌一、孕期心率变化的生理基础‌

1. ‌血容量增加‌：孕期血浆量显著增多，心脏需通过加快搏动维持循环效率，‌心率普遍上升10-15次/分‌。
2. ‌子宫压迫效应‌：增大的子宫可能压迫下腔静脉，‌短暂性心率加快‌在体位变化时更明显。
3. ‌激素调节‌：孕酮等激素会直接作用于心肌，‌降低静息心率波动阈值‌。

‌二、评估心率异常的临界标准‌

1. ‌警戒值‌：持续≥110次/分或伴随‌胸闷、头晕‌需就医。
2. ‌危险信号‌：心率＜60次/分合并‌胎动减少‌提示胎盘功能异常。
3. ‌动态监测‌：建议使用‌家用胎心监护仪‌记录晨起静息心率趋势。

‌三、36岁孕妇的特殊注意事项‌

1. ‌高龄妊娠风险‌：需排除‌妊娠高血压‌或‌甲状腺功能亢进‌导致的继发性心动过速。
2. ‌贫血筛查‌：血红蛋白＜110g/L时，‌代偿性心率加快‌更常见。
3. ‌运动耐受性‌：孕中期适宜进行‌低强度有氧运动‌（如散步），避免心率持续＞140次/分。

孕期心率管理应结合个体基础值综合判断，定期产检时主动向医生反馈心率变化情况。若出现‌心率骤升伴视物模糊‌或‌规律宫缩样疼痛‌，需立即急诊处理。