一般情况下，小苏打和蜂蜜祛斑效果不一定好，可将二者制成面膜使用，不过其祛斑作用尚不明确，且有损伤皮肤风险，日常做好防晒、治疗黄褐斑等可考虑用氢醌乳膏、维甲酸乳膏，还可选择强脉冲光治疗等医美手段。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 自制面膜：把小苏打和蜂蜜按合适比例混合，如1:2或1:3，搅拌成均匀糊状，清洁面部后均匀涂抹，15 - 20分钟后洗净。但小苏打碱性强，可能破坏皮肤屏障，不建议频繁使用。 2. 效果分析：从理论上，蜂蜜含多种营养物质可滋养皮肤，小苏打能清洁油脂，但二者一起使用祛斑效果缺乏科学依据，不一定能达到理想祛斑效果。 3. 皮肤风险：小苏打碱性大，频繁或长时间使用会使皮肤干燥、敏感，甚至引起过敏反应，损伤皮肤角质层，降低皮肤抵抗力。 4. 药物治疗：对于色斑，可遵医嘱使用氢醌乳膏，它能抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成；也可使用维甲酸乳膏，促进表皮细胞更新改善色斑。 5. 医美手段：强脉冲光治疗通过特定宽光谱彩光作用于皮肤，分解色素颗粒达到祛斑目的，维持时间6 - 12个月，可能有皮肤红肿、色素沉着等风险。 小苏打和蜂蜜自制面膜祛斑效果不确切且有皮肤损伤风险。祛斑可在医生指导下用氢醌乳膏、维甲酸乳膏等药物，也可选择强脉冲光治疗等医美手段，同时日常要做好防晒。