一般情况下，全身抽脂后完全恢复自然通常需要3-6个月，不过具体恢复时间因人而异。 1. 肿胀期（0-7天）：术后局部会出现明显肿胀、疼痛，皮肤淤青，此时恢复不自然是因为手术创伤导致组织液渗出、血管破裂出血等。 2. 快速消肿期（7-14天）：肿胀逐渐消退，疼痛减轻，但仍有一定程度的肿胀，这是因为身体开始吸收和代谢渗出的组织液。 3. 持续消肿期（14-30天）：肿胀进一步减轻，皮肤淤青基本消失，但可能还有轻微的麻木感，这是由于手术对皮下神经有一定损伤。 4. 组织恢复期（1-3个月）：肿胀基本消退，抽脂部位的皮肤逐渐变得平整，但仍可能有轻微的凹凸不平，组织在慢慢修复和重塑。 5. 效果稳定期（3-6个月）：此时身体各方面基本恢复正常，抽脂效果也稳定下来，能够恢复自然。 全身抽脂术后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。穿戴合适的塑身衣，促进皮肤贴合和塑形。饮食上要避免辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。恢复期间避免剧烈运动，保证充足的休息。如果出现异常疼痛、肿胀加剧等情况，要及时就医。