一般情况下，做完脂肪填充的 7 天后，在没有感染、伤口愈合良好的情况下，满足头皮无明显疼痛、肿胀等不适条件，可以洗头。不过，由于个体差异，恢复时间因人而异。 1. 红肿期（0 - 3 天）: 填充部位会出现肿胀、疼痛，皮肤淤青。此阶段要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染，可适当冰敷缓解肿胀，但要注意力度。 2. 快速消肿期（4 - 7 天）: 肿胀逐渐减轻，淤青开始消散。不要随意触摸、挤压填充部位，避免外力影响脂肪存活，可多休息，少做剧烈运动。 3. 持续消肿期（8 - 15 天）: 肿胀基本消退，疼痛感明显减轻。饮食上避免辛辣、刺激性食物，可多补充富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。 4. 组织恢复期（16 - 30 天）: 填充的脂肪逐渐稳定。仍要注意休息，保证充足睡眠，不要长时间熬夜，以免影响恢复效果。 5. 效果稳定期（31 天及以后）: 脂肪填充效果基本稳定。可正常生活，但仍要注意保护填充部位，避免过度按摩等。 脂肪填充后洗头过早，可能导致伤口感染，影响脂肪存活，降低填充效果。若洗头时用力不当，还可能使填充的脂肪移位，造成局部凹凸不平。恢复期间需密切关注恢复情况，出现异常及时就医。