一般情况下，做完全脸肉毒素注射的24小时后，在没有出现红肿、疼痛加剧等不良反应的情况下，满足伤口基本愈合的条件，可以进行一些轻度运动，如散步等。不过每个人的恢复情况不同，具体时间因人而异。 1. 红肿期（0 - 3天）:症状表现为注射部位轻微红肿、疼痛，可能伴有轻度淤血。注意事项是避免触摸注射部位，不要沾水，防止感染；避免剧烈运动，不要化妆。 2. 快速消肿期（4 - 7天）:红肿逐渐消退，疼痛减轻。此时仍要避免外力碰撞脸部，不要进行夸张的面部表情动作，保证充足休息，饮食上避免辛辣刺激性食物。 3. 效果显现期（7 - 14天）:肉毒素开始发挥作用，面部肌肉逐渐放松。可以进行正常的日常活动，但还是要避免过度运动和高温环境，如蒸桑拿等。 4. 稳定期（14天以后）:效果基本稳定。可以逐渐恢复正常运动，但如果进行高强度运动，建议先咨询医生意见。 5. 维持期（3 - 6个月）:肉毒素效果维持时间通常在3 - 6个月。在此期间，可根据自身情况和医生建议考虑是否进行再次注射。 全脸肉毒素注射后过早运动，可能导致肉毒素扩散，影响效果，还可能加重肿胀、疼痛，甚至引发出血。运动时血液循环加快，会使药物代谢加速，缩短效果维持时间。此外，运动中的汗水可能污染伤口，增加感染风险。