一般情况下，刚怀孕腰疼可能是由于激素变化使骨盆韧带松弛、子宫增大压迫周围组织、姿势改变重心失衡、精神紧张肌肉紧绷、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、佩戴托腹带、进行孕妇瑜伽等。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化使骨盆韧带松弛:怀孕后女性体内激素水平发生变化，其中松弛素分泌增加，会使骨盆韧带松弛，导致腰部稳定性下降，引起疼痛。治疗上可适当休息，避免长时间站立或久坐，也可进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 子宫增大压迫周围组织:随着孕周增加，子宫逐渐增大，会压迫周围的组织和神经，导致腰疼。可以通过佩戴托腹带来减轻子宫对腰部的压力，也可在休息时采用侧卧位，减轻腰部负担。 3. 姿势改变重心失衡:怀孕后身体重心改变，孕妇为了保持平衡，腰部肌肉会持续处于紧张状态，容易引起腰疼。可进行适当的孕妇瑜伽，增强腰部肌肉力量，也可请家人进行轻柔的按摩。 4. 精神紧张肌肉紧绷:怀孕初期孕妇精神往往比较紧张，这会使腰部肌肉紧绷，引发疼痛。孕妇要注意调整心态，放松心情，可通过听音乐、散步等方式缓解精神压力。 5. 腰椎间盘突出症:本身患有腰椎间盘突出症的孕妇，怀孕后腰部负担加重，可能会导致病情复发或加重。这种情况应及时就医，在医生的指导下进行治疗，可采用物理治疗如牵引等，也可在医生评估后使用一些对胎儿影响小的止痛药物如对乙酰氨基酚等，处方药需要严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、盆腔炎等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免弯腰提重物，选择舒适的鞋子和床垫，注意腰部保暖，定期产检，若腰疼症状加重或伴有其他不适如阴道出血、腹痛剧烈等，需立即就医。