42岁绝经了应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
42岁绝经属于早绝经,可通过就医检查、调整生活方式、心理调节、激素补充治疗来应对。应先去医院检查明确原因,同时保持健康生活方式,做好心理调适,必要时遵医嘱进行激素补充。 1. 就医检查:42岁绝经可能是卵巢早衰、内分泌失调等原因,要去医院做妇科超声、性激素六项等检查,确定病因,让医生制定合适的治疗方案。 2. 调整生活方式:保持规律作息,避免熬夜,保证每天7-8小时睡眠。饮食上多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,如牛奶、鱼类、新鲜蔬果等,适度进行散步、瑜伽等运动。 3. 心理调节:绝经可能带来焦虑、抑郁等负面情绪,可通过听音乐、旅游等方式缓解,也可与家人朋友沟通交流,释放不良情绪。 4. 激素补充治疗:若检查后有必要,可在医生指导下进行激素补充治疗,如戊酸雌二醇、黄体酮,但要严格遵医嘱,定期复查。 42岁绝经不必过度担忧,及时就医检查确定病因是关键。同时,调整生活方式、做好心理调节有助于平稳度过绝经期。必要时的激素补充治疗能改善症状,但一定要在医生指导下进行,以保障健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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