吃避孕药后恶心可通过饮食调节、放松心情、适当休息和药物缓解来改善。饮食上选易消化食物，放松心情避免焦虑，适当休息可减轻不适，若症状严重可遵医嘱用维生素B6、甲氧氯普胺缓解。
1. 饮食调节:吃避孕药后恶心，可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重恶心症状，还可适当吃新鲜水果，补充维生素。
2. 放松心情:过度紧张、焦虑会加重恶心的感觉，可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，转移注意力，从而在一定程度上缓解不适。
3. 适当休息:保持充足睡眠，避免过度劳累，让身体得到充分恢复，利于减轻恶心症状。
4. 药物缓解:若恶心症状严重，可在医生指导下服用维生素B6、甲氧氯普胺等药物，以缓解不适，但用药剂量和疗程需严格遵医嘱。
吃避孕药后恶心是常见不良反应，可通过饮食调节、放松心情、适当休息来缓解。若症状严重，可遵医嘱用药。若恶心持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病可能。
吃避孕药后恶心如何缓解
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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