一般情况下，女人乳房疼可能是由于青春期发育、经期激素变化、孕期激素变化、压力过大、乳腺增生等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 青春期发育:青春期女性体内激素水平变化，乳腺开始发育，可能会出现乳房胀痛，这是正常生理现象。通常不需要特殊治疗，可通过佩戴合适的内衣、避免外力挤压乳房缓解不适。 2. 经期激素变化:月经前体内雌激素水平升高，乳腺组织增生、水肿，导致乳房疼痛。一般月经结束后症状会缓解。可通过热敷、按摩乳房来减轻疼痛，若疼痛严重，可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等止痛药物。 3. 孕期激素变化:怀孕后女性体内激素水平大幅改变，乳腺进一步发育为哺乳做准备，会引起乳房胀痛。可选择宽松舒适的内衣，也可进行适当的乳房按摩。 4. 压力过大:长期精神压力大、情绪波动会影响内分泌，导致乳房疼痛。要调整心态，缓解压力，可通过运动、听音乐等方式放松。若疼痛明显，可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片等药物。 5. 乳腺增生:内分泌失调导致乳腺实质增生过度和复旧不全，引起乳房疼痛，疼痛程度和时间因人而异。症状较轻者可通过调整生活方式缓解，症状较重者可遵医嘱服用小金丸、乳康片等药物，需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由乳腺炎、乳腺癌等原因引起。日常生活中，女性要保持规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少精神压力，选择合适的内衣，避免过紧。饮食上要减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果，定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。