来大姨妈时可以用生姜泡脚吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常大姨妈指月经。一般情况下,来月经时可以用生姜泡脚。 生姜含有挥发油、姜辣素等成分。用生姜泡脚能促进血液循环,帮助缓解经期因寒凝导致的经血不畅、痛经等问题。它还能让身体微微发汗,驱散体内的寒气,使女性在经期感觉更舒适。不过泡脚时间不宜过长,水温不宜过高,以免月经量过多。如果月经量本身就比较大,过度用生姜泡脚可能会使月经量进一步增多。 月经期间可以多吃温热、易消化的食物,如小米粥、热汤等。避免吃生冷、辛辣的食物,像冷饮、辣椒等。注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的休息,不要过度劳累。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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