孕妇可以吃腰果吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃腰果。 腰果富含多种营养物质,含有丰富的不饱和脂肪酸,能为孕妇和胎儿提供能量,有助于胎儿大脑和视力的发育;还含有蛋白质,可满足孕妇孕期对蛋白质的需求,增强孕妇免疫力。同时,腰果中的维生素B族和维生素E等,具有抗氧化作用,能维持孕妇皮肤的健康。不过,孕妇食用腰果要适量,因为腰果热量较高,过量食用可能导致孕妇体重增长过快,增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险。 孕妇除了吃腰果,还可吃些核桃、杏仁等坚果,同样能补充营养。但要避免吃山楂、螃蟹等可能引起宫缩的食物,饮食应均衡多样,多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物,保证各类营养的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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眼部脂肪填充是抽取自身脂肪处理后注入眼部,改善凹陷、皱纹等,让眼部更饱满。但可能有危害,如感染、脂肪液化、局部凹凸不平、血管栓塞、影响视力等。为降低危害,术前应选正规机构和有经验医生,术后要保持眼部清洁,避免剧烈运动与外力碰撞,按医嘱护理、复诊,有异常及时就医。

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流产后一个月来月经,可能因子宫内膜恢复好、激素水平正常波动、身体状况佳、作息规律、营养充足等,也可能是情绪波动等所致。治疗上,要保持良好作息、均衡饮食等。针对不同原因,可通过休息、补充营养、调节心情、适度运动等促进恢复,必要时遵医嘱用药。女性流产后需注意多方面护理,月经异常要及时就医。

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