孕妇能吃手抓饼吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃手抓饼。 手抓饼主要由面粉制成,能为孕妇提供碳水化合物,补充能量。制作过程中若加入鸡蛋、蔬菜等食材,还能增加蛋白质、维生素和膳食纤维等营养成分。不过,外面购买的手抓饼可能油脂含量较高,孕妇过量食用易导致体重增长过快,增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险,所以要适量食用。 孕妇饮食应注重营养均衡,除了偶尔吃手抓饼,可多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜等,补充维生素和矿物质;多摄入富含蛋白质的食物,如牛奶、瘦肉、鱼类等。要少吃辛辣、油腻、高糖的食物,以免影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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