孕妇能吃罗汉果吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃罗汉果。 罗汉果富含维生素C、蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分。维生素C能增强孕妇免疫力,促进胎儿发育;膳食纤维可促进肠道蠕动,预防和缓解孕妇常见的便秘问题。不过,孕妇食用罗汉果要适量。罗汉果性凉,过量食用可能会导致孕妇肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状,影响孕妇和胎儿的健康。 孕妇食用罗汉果时可以将其泡水喝,能润喉止咳。此外,孕妇日常还可多吃些苹果、香蕉等新鲜水果,它们富含维生素和水分。同时,要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,以免刺激肠胃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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