孕妇能否喝菊花

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝菊花。 菊花含有丰富的维生素、菊苷、黄酮类化合物等营养成分。维生素有助于维持孕妇正常的生理功能,黄酮类化合物具有一定的抗氧化作用,能帮助孕妇清除体内自由基,减轻氧化应激反应。而且菊花有清热去火的功效,能缓解孕妇可能出现的上火症状。不过,孕妇不能过量饮用菊花,因为菊花性凉,过量饮用可能会导致孕妇肠胃不适,甚至引起腹泻等症状,影响孕妇和胎儿健康。 孕妇饮用菊花要控制好量,同时可以多吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,有助于胎儿发育。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,以免刺激肠胃。还应保持饮食均衡,保证各类营养素的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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