自体脂肪填充是从自身脂肪较多部位抽取脂肪，经过处理后注射到需要填充的部位，以改善面部轮廓、增加皮肤饱满度等。自体脂肪填充后饮食需注意多补充蛋白质、多吃蔬菜水果、避免辛辣食物、忌饮酒、不吃易过敏食物。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 多补充蛋白质:蛋白质是身体恢复的重要营养物质，有助于填充部位的恢复和脂肪细胞的存活。可以多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。 2. 多吃蔬菜水果:蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，促进新陈代谢，帮助填充部位更好地恢复。例如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。 3. 避免辛辣食物:辛辣食物具有刺激性，可能会引起血管扩张，导致填充部位肿胀、疼痛加剧，延长恢复时间。像辣椒、花椒、生姜等都应避免食用。 4. 忌饮酒:酒精会影响身体的正常代谢，干扰脂肪细胞的存活，还可能加重填充部位的肿胀。因此，在自体脂肪填充后应避免饮酒。 5. 不吃易过敏食物:食用易过敏食物可能引发过敏反应，影响填充效果和恢复进程。海鲜、芒果等常见的易过敏食物，在恢复期间最好不要吃。 自体脂肪填充后，饮食上除上述注意事项外，还需保持饮食规律，避免暴饮暴食。同时，要保证充足的休息，避免剧烈运动。若填充部位出现异常情况，如肿胀加剧、疼痛难忍等，应及时就医。