怀孕时出现呼吸困难、头晕眼花，可通过调整姿势、保证休息、补充营养、就医检查等方法应对。若情况严重或持续不缓解，务必及时就医。
1. 调整姿势：尝试改变姿势，比如坐直或站立，避免长时间平躺，这样能减轻子宫对横膈膜的压迫，缓解呼吸困难，改善头晕眼花症状。
2. 保证休息：孕妇身体负担重，过度劳累易引发不适。此时应找安静舒适的地方休息，减少活动量，让身体恢复。
3. 补充营养：孕期需充足营养，若缺乏铁、维生素等，可能导致贫血而头晕。可多吃富含铁和维生素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等。
4. 呼吸新鲜空气：到室外呼吸新鲜空气，增加氧气摄入，改善身体缺氧状况，缓解呼吸困难和头晕。
5. 及时就医：若症状严重或持续不缓解，可能是妊娠高血压、心脏病等疾病引起，要尽快就医检查治疗。
怀孕时呼吸困难、头晕眼花虽较常见，但不可轻视。通过调整姿势、保证休息、补充营养、呼吸新鲜空气可缓解。若症状严重或持续，及时就医，确保孕妇和胎儿健康。
怀孕时呼吸困难头晕眼花怎么办
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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