胎动不多应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
胎动不多时,可先进行胎动计数,若异常要及时就医,同时调整体位、适当进食并保持情绪稳定。 1. 胎动计数:孕妇自数胎动,早、中、晚各选1小时,将3小时胎动数相加乘以4,若12小时胎动小于10次,提示可能异常。 2. 及时就医:当胎动计数异常或伴有其他不适,如腹痛、阴道流血等,需尽快到医院检查,做超声、胎心监护等评估胎儿状况。 3. 调整体位:可尝试左侧卧位,增加子宫胎盘血流量,改善胎儿氧供,看胎动是否增加。 4. 适当进食:吃些小零食、喝果汁等,为胎儿提供能量,有时能刺激胎儿活动。 5. 稳定情绪:过度紧张焦虑会影响胎动,孕妇要放松心情,可通过听音乐、散步缓解压力。 胎动是反映胎儿健康的重要指标,胎动不多时,孕妇先自行简单处理,若情况未改善或有异常应立即就医,保障胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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