剖宫产术后奶痛可通过正确哺乳、热敷按摩、借助吸奶器、饮食调整和及时就医来缓解。正确哺乳可避免乳汁淤积，热敷按摩能促进乳腺通畅，吸奶器可排出多余乳汁，饮食调整利于控制乳汁分泌，若症状严重需及时就医。
1. 正确哺乳：让婴儿含住乳头和大部分乳晕，保证有效吸吮，两侧乳房交替喂奶，避免乳汁淤积导致奶痛。
2. 热敷按摩：用温热毛巾热敷乳房3 - 5分钟，然后从乳房外侧向乳头方向轻柔按摩，促进乳腺管通畅，减轻疼痛。
3. 借助吸奶器：若婴儿吸吮后仍有乳汁残留，可使用吸奶器将多余乳汁吸出，缓解乳房压力。
4. 饮食调整：产后初期避免过度进补催奶食物，减少高蛋白、高脂肪食物摄入，防止乳汁分泌过多。
5. 及时就医：若奶痛持续不缓解、伴有发热或乳房有硬块，可能是乳腺炎等疾病，需及时就医治疗。
剖宫产术后奶痛是常见问题，通过正确哺乳、热敷按摩、使用吸奶器、调整饮食等方法大多能缓解。若奶痛症状严重或伴有其他异常，需及时就医，以保障产妇健康和正常哺乳。
剖宫产术后奶痛应该怎么办
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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