大姨妈通常指月经。一般情况下，月经没来但小腹痛胸痛可能是由于近期压力大、生活作息不规律、饮食不当、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力大:长期处于高压状态下，会影响内分泌系统，导致激素水平紊乱，从而影响月经周期，出现月经推迟、小腹痛、胸痛等症状。治疗方法可进行心理疏导，找朋友或家人倾诉，也可寻求专业心理咨询师的帮助；还可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物来调节情绪、疏肝理气。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会干扰身体的生物钟，影响激素分泌，进而影响月经。可通过调整生活方式，保持规律的作息时间，早睡早起；也可在睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡等帮助改善睡眠。 3. 饮食不当:过度节食、食用过多生冷辛辣食物等，可能会影响气血运行，导致月经异常。要调整饮食习惯，保证营养均衡，多吃温热、易消化的食物；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理。 4. 怀孕:怀孕后体内激素水平会发生变化，可能会出现月经停止、小腹痛、胸痛等症状。若怀疑怀孕，可先使用验孕棒检测，若结果为阳性，需及时到医院进行血HCG检查和B超检查。孕期要注意休息，避免剧烈运动和性生活。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗上可遵医嘱使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期；也可通过控制饮食、增加运动等方式减轻体重。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。女性在日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；养成规律的生活作息，保证充足的睡眠；注意饮食均衡，避免食用过多生冷辛辣食物；注意保暖，尤其是腹部和腰部；适当进行体育锻炼，增强体质。