例假提前通常指月经周期缩短。一般情况下，例假提前可能是由于情绪波动、过度劳累、生活环境改变、子宫肌瘤、子宫内膜癌等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、减轻压力、饮食调理、中药调理、手术治疗。如果出现例假提前的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:情绪波动会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响激素的分泌，导致例假提前。治疗上主要是调整情绪，可通过运动、听音乐等方式舒缓情绪，也可进行心理咨询。 2. 过度劳累:身体过度劳累会使身体机能下降，影响内分泌系统的正常功能，进而影响例假周期。需要注意休息，保证充足的睡眠，也可适当进行按摩放松身体。 3. 生活环境改变:生活环境的突然改变，如气温、时区等，会使身体一时难以适应，影响例假。这种情况下要尽快适应新环境，保持规律的生活习惯，必要时可补充一些维生素。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会改变子宫的正常结构和功能，影响例假周期。治疗方式包括肌瘤切除术，还有子宫动脉栓塞术等，具体治疗需根据肌瘤的大小、位置等因素确定，并且这两种手术都需要在医生的严格评估下进行。 5. 子宫内膜癌:子宫内膜癌会使子宫内膜异常增生，导致例假提前等异常情况。治疗以手术为主，如全子宫切除术，还有子宫内膜切除术等，这些手术都必须由专业医生操作，且术后需要密切观察。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度节食或暴饮暴食，适当运动，注意保暖，避免着凉，这些都有助于维持正常的例假周期。