孕晚期手疼应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕晚期手疼可能是多种原因引起的,如水肿、激素变化、缺钙等,可以通过一些非药物方法来缓解。要注意休息、调整姿势、适当活动手部、补充营养等。 1. 水肿导致手疼:孕晚期身体易出现水肿,手部也可能受影响。避免长时间手部下垂,休息时可适当抬高上肢,促进血液回流,减轻手部肿胀与疼痛。 2. 激素变化:孕期激素改变会使关节、韧带松弛,可能引起手疼。要避免过度使用手部关节,拿东西时动作轻柔,减少对手部的压力。 3. 缺钙:胎儿生长发育需要大量钙,若孕妇钙摄入不足会导致缺钙性手疼。可多吃富含钙的食物,像牛奶、豆制品等。 4. 适当活动:简单的手部活动如握拳、伸展等,能促进手部血液循环,缓解疼痛,但要避免过度劳累。 孕晚期手疼是比较常见的现象,主要由生理变化引起。通过调整生活方式、合理饮食等非药物方法,大多能有效缓解手疼症状。如果手疼严重或伴有其他异常症状,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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