通常刚怀孕在水果选择上有多种适宜的种类。刚怀孕可食用的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。这些水果富含多种营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持，有助于孕妇健康和胎儿发育，且一般不会对孕妇身体造成不良影响。 1. 苹果:富含多种维生素和纤维素，维生素能增强孕妇免疫力，纤维素可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 2. 香蕉:含有丰富的钾元素，有助于维持孕妇正常的心脏和肌肉功能，其含有的膳食纤维也能改善消化。 3. 橙子:富含维生素C，可促进铁的吸收，对预防孕妇贫血有一定帮助，同时能为胎儿发育提供营养。 4. 草莓:含有多种维生素和矿物质，味道鲜美，能增进孕妇食欲，其中的叶酸对胎儿神经管发育有益。 5. 猕猴桃:富含维生素C、维生素K和纤维素等，维生素C可增强抵抗力，维生素K对胎儿骨骼发育有一定作用。 刚怀孕时选择合适的水果食用非常重要。苹果、香蕉、橙子、草莓和猕猴桃等水果都有着丰富的营养价值，能从不同方面满足孕妇和胎儿的需求，在补充营养、维持身体正常功能等方面发挥积极作用，所以刚怀孕时可以适当多吃这些水果。