通常所说的怀孕期血压高指妊娠期高血压疾病。怀孕期血压高需要从生活方式调整、定期监测等多方面应对。 1. 生活方式调整： - 饮食方面，要保证充足的蛋白质摄入，多吃鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白食物。减少钠盐摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉等，以减少水钠潴留，有助于控制血压。 - 休息很关键，要保证充足的睡眠，休息时以左侧卧位为宜，这样可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善子宫胎盘的血供，对血压控制有好处。 - 适当运动，如散步等比较舒缓的运动方式，不过要避免过度劳累。 2. 定期监测： - 要定期测量血压，了解血压的波动情况。同时，还需要监测尿蛋白、肝肾功能等指标，因为妊娠期高血压疾病可能会影响到这些器官的功能。 - 定期进行产前检查，医生会根据孕妇的血压、胎儿发育等情况综合评估病情的严重程度，并制定相应的治疗方案。 怀孕期血压高是一种需要重视的情况，它可能会对孕妇和胎儿都产生不良影响。通过生活方式调整和定期监测等措施，可以在一定程度上控制血压，保障孕妇和胎儿的健康。如果血压持续升高或者出现头痛、眼花、胸闷等不适症状，应及时就医，以便医生进一步评估病情并采取相应的治疗措施。