怀孕5个月肚皮紧绷胀疼通常指孕期5个月时腹部皮肤有紧张感且伴有胀痛。一般情况下，怀孕5个月肚皮紧绷胀疼可能是由于子宫增大、胎动、假性宫缩、便秘、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整饮食、适当运动、腹部按摩、热敷。怀孕时出现这种情况比较复杂，可能涉及多种因素，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕5个月时，胎儿不断生长发育，子宫也随之增大，这会使腹部皮肤被撑开，从而导致肚皮紧绷胀疼。治疗上主要是缓解皮肤的紧张感，可通过涂抹橄榄油等滋润皮肤的物质，也可穿着宽松舒适的衣物减少对腹部皮肤的摩擦。 2. 胎动:胎儿在子宫内活动时可能会撞击到子宫壁，进而引起肚皮紧绷胀疼。孕妇可通过改变体位，比如从站立改为坐下或躺下等方式来缓解，也可轻轻抚摸腹部安抚胎儿。 3. 假性宫缩:怀孕中期可能会出现假性宫缩，这会让肚皮感觉紧绷胀疼。孕妇需要停止正在进行的剧烈活动，安静休息，一般可得到缓解，也可进行缓慢的深呼吸来放松身体。 4. 便秘:孕期激素变化等因素可能导致便秘，肠道内积聚的粪便会使腹部压力增大，引起肚皮紧绷胀疼。饮食上要增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，同时要保证充足的水分摄入。 5. 先兆流产:这是比较严重的情况，除了肚皮紧绷胀疼，可能还伴有阴道流血等症状。孕妇需要绝对卧床休息，严禁性生活，必要时在医生的指导下使用黄体酮、硫酸镁等药物进行保胎治疗。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥、泌尿系统感染、腹部着凉等原因引起。在孕期如果出现肚皮紧绷胀疼的情况，孕妇要密切关注疼痛的频率、程度以及是否伴有其他症状，如阴道流血、发热等。要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，饮食均衡，定期进行产前检查，若疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。