怀孕二个月腰酸通常指在妊娠第八周左右腰部出现酸痛感。一般情况下，怀孕二个月腰酸可能是由于激素水平变化、姿势不当、腰部肌肉疲劳、腰椎疾病、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、适当休息、补充钙剂。怀孕出现腰酸情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，像孕激素水平升高，它会使得骨盆和腰部的韧带松弛，为胎儿的发育和分娩做准备，但这也会导致腰部支撑力减弱，从而引起腰酸。这种情况一般不需要特殊治疗，可通过调整姿势，比如站立或坐立时保持挺胸收腹，睡觉时可在腰部下方垫个薄枕头来缓解，也可适当进行散步等温和的运动。 2. 姿势不当:怀孕后身体重心会发生改变，如果长时间保持不正确的姿势，如弯腰驼背或者长时间站立，腰部承受的压力过大，容易引起腰酸。治疗上要及时调整姿势，避免长时间维持一个姿势，工作或休息时可使用有腰部支撑的座椅，也可进行一些简单的腰部伸展运动，像猫式伸展运动，能有效缓解腰部肌肉紧张。 3. 腰部肌肉疲劳:随着怀孕月份增加，孕妇腹部逐渐增大，腰部肌肉需要承受更多的重量，容易出现疲劳而导致腰酸。可通过按摩来放松腰部肌肉，按摩力度要适中，也可以通过热敷来促进腰部血液循环，减轻肌肉疲劳，热敷温度控制在40 - 50摄氏度，每次15 - 20分钟即可。 4. 腰椎疾病:本身患有腰椎间盘突出等腰椎疾病，怀孕后由于身体负担加重，可能会加重腰椎疾病的症状，引起腰酸。如果是腰椎疾病引起的腰酸，需要在医生的指导下进行治疗，如可使用腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸等药物，这两种药物需遵医嘱服用，同时可配合物理治疗，如牵引、理疗等。 5. 泌尿系统感染:怀孕后孕妇身体的生理结构和代谢发生变化，容易发生泌尿系统感染，炎症刺激可能导致腰酸。如果是泌尿系统感染，需要多喝水以增加尿量冲洗尿道，必要时在医生的指导下使用三金片、热淋清颗粒等药物，这两种药物必须按照医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由子宫后位、盆腔炎、附件炎等原因引起。怀孕后出现腰酸要注意腰部保暖，避免腰部过度用力，不要提重物，平时穿舒适的平底鞋，休息时尽量选择软硬适中的床垫，饮食上要注意营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物。