孕妇孕酮低应该吃哪些食物

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇孕酮低可以通过饮食来适当补充。常见的有助于补充孕酮的食物有豆类,如大豆、黑豆等,其富含植物雌激素,对孕酮水平有一定的调节作用;还有新鲜的水果,如猕猴桃、草莓等,富含维生素 C、维生素 E 等营养成分,有助于维持体内激素平衡。 1. 豆类:大豆和黑豆是不错的选择。大豆中的大豆异黄酮具有类似雌激素的作用,可能对孕酮的调节产生积极影响。黑豆含有丰富的营养物质,有助于改善身体的整体状况。 2. 水果:猕猴桃富含多种维生素和矿物质,特别是维生素 C 和维生素 E,能为身体提供必要的营养支持,对维持激素平衡有帮助。草莓也是一种很好的水果,其所含的营养成分有助于调节内分泌。 孕酮对于维持妊娠的稳定十分重要,孕妇如果孕酮低,仅依靠食物补充不一定能完全解决问题。还需要密切关注身体状况,按照医生的建议进行必要的检查和治疗。同时,保持良好的生活习惯和心态也对孕妇和胎儿的健康至关重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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