一般情况下，月经过后小腹隐隐作痛可能是由于腹部着凉、过度劳累、饮食不当、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、调整饮食、使用抗生素、手术治疗。如果出现月经过后小腹隐隐作痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉：腹部着凉可能会引起肠道痉挛，从而导致小腹隐隐作痛。治疗方法主要是保暖和缓解肠道痉挛。可以多喝热水、使用热水袋热敷腹部，也可以适当按摩腹部来缓解疼痛。 2. 过度劳累：身体过度劳累可能会使身体机能下降，盆腔充血，进而引发小腹隐痛。治疗方法包括休息，保证充足的睡眠，还可以进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，来放松身体。 3. 饮食不当：食用过多辛辣、生冷、刺激性食物可能会刺激肠胃，导致小腹疼痛。这种情况下需要调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，也可以适当补充益生菌来调节肠道菌群。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性常见的疾病，炎症刺激会导致小腹疼痛。治疗通常需要使用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑等，这些药物必须遵医嘱使用，同时也可以配合物理治疗，如红外线照射等。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经周期中也会出现周期性出血等变化，从而引起疼痛。治疗方法包括药物治疗，如孕三烯酮、达那唑等，这些药物需要在医生的严格指导下服用，严重的情况可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢囊肿等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，注意腹部保暖，饮食均衡，少吃辛辣、生冷等刺激性食物，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。