一般情况下，孕晚期胃胀可能是由于子宫增大、激素变化、运动量减少、饮食习惯不良、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、腹部按摩、保持心情舒畅、补充益生菌。如果出现孕晚期胃胀的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:孕晚期子宫不断增大，会压迫到胃部，使胃部空间变小，从而导致胃胀。对应的治疗方法主要是调整生活方式，比如调整饮食结构，采取少食多餐的方式，避免一次性进食过多，可多吃一些易消化的食物如米粥等；还可以适当进行一些温和的运动，像散步等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀。 2. 激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，这可能影响胃肠道的正常功能，导致胃肠蠕动减慢，引起胃胀。治疗上可以通过适当运动，如孕妇瑜伽，来促进身体的血液循环和胃肠蠕动；也可以进行腹部按摩，以顺时针方向轻柔按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。 3. 运动量减少:孕晚期孕妇身体笨重，运动量往往会减少，这使得胃肠蠕动减慢，容易引起胃胀。治疗时可以增加运动量，比如在家人陪同下慢走，或者进行简单的伸展运动；同时要注意调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜等。 4. 饮食习惯不良:如果孕妇在孕晚期经常吃一些容易产气的食物，如豆类等，或者进食速度过快，都可能导致胃胀。对于这种情况，要调整饮食习惯，避免吃易产气食物，进食时细嚼慢咽；还可以补充益生菌，像双歧杆菌等，来调节肠道菌群，改善消化功能，双歧杆菌是处方药，需要在医生的指导下使用。 5. 消化不良:孕晚期孕妇身体负担加重，可能会出现消化不良的情况，从而引起胃胀。治疗方面，可以通过调整饮食，多吃清淡易消化的食物，如面条等；也可以服用一些有助于消化的药物，如健胃消食片、大山楂丸等，健胃消食片是药物，需要遵循医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由胃部疾病等原因引起。孕晚期出现胃胀时，孕妇要注意避免自行使用药物，以免对胎儿造成不良影响；要保持规律的作息时间，避免熬夜；不要吃过于油腻、辛辣和刺激性的食物；如果胃胀情况持续不缓解或者伴有腹痛、呕吐等其他不适症状，应及时就医。