孕晚期胃胀的原因有哪些注意事项有哪些

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕晚期胃胀可能是由于子宫增大、激素变化、运动量减少、饮食习惯不良、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、腹部按摩、保持心情舒畅、补充益生菌。如果出现孕晚期胃胀的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:孕晚期子宫不断增大,会压迫到胃部,使胃部空间变小,从而导致胃胀。对应的治疗方法主要是调整生活方式,比如调整饮食结构,采取少食多餐的方式,避免一次性进食过多,可多吃一些易消化的食物如米粥等;还可以适当进行一些温和的运动,像散步等,有助于促进胃肠蠕动,缓解胃胀。 2. 激素变化:孕期激素水平会发生很大变化,这可能影响胃肠道的正常功能,导致胃肠蠕动减慢,引起胃胀。治疗上可以通过适当运动,如孕妇瑜伽,来促进身体的血液循环和胃肠蠕动;也可以进行腹部按摩,以顺时针方向轻柔按摩腹部,每次10 - 15分钟,每天2 - 3次。 3. 运动量减少:孕晚期孕妇身体笨重,运动量往往会减少,这使得胃肠蠕动减慢,容易引起胃胀。治疗时可以增加运动量,比如在家人陪同下慢走,或者进行简单的伸展运动;同时要注意调整饮食,多吃富含膳食纤维的食物,如新鲜的蔬菜等。 4. 饮食习惯不良:如果孕妇在孕晚期经常吃一些容易产气的食物,如豆类等,或者进食速度过快,都可能导致胃胀。对于这种情况,要调整饮食习惯,避免吃易产气食物,进食时细嚼慢咽;还可以补充益生菌,像双歧杆菌等,来调节肠道菌群,改善消化功能,双歧杆菌是处方药,需要在医生的指导下使用。 5. 消化不良:孕晚期孕妇身体负担加重,可能会出现消化不良的情况,从而引起胃胀。治疗方面,可以通过调整饮食,多吃清淡易消化的食物,如面条等;也可以服用一些有助于消化的药物,如健胃消食片、大山楂丸等,健胃消食片是药物,需要遵循医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由胃部疾病等原因引起。孕晚期出现胃胀时,孕妇要注意避免自行使用药物,以免对胎儿造成不良影响;要保持规律的作息时间,避免熬夜;不要吃过于油腻、辛辣和刺激性的食物;如果胃胀情况持续不缓解或者伴有腹痛、呕吐等其他不适症状,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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