孕妇可以吃熟地瓜吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃熟地瓜。 地瓜富含多种营养元素,像膳食纤维能促进肠道蠕动,预防孕期便秘;β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A,对胎儿视力发育有益;还有多种矿物质如钾等,有助于维持孕妇正常的生理功能。不过要适量食用,过量食用地瓜可能会导致胃肠道负担加重,引起腹胀、腹痛等不适症状。 孕妇饮食中应多包含新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如肉类、蛋类等,要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,尽量减少高糖、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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