月经期吃芒果有哪些影响

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经期适量吃芒果一般没有明显不良影响,但如果过量食用,可能会引起消化不良等问题。 1. 芒果营养丰富:芒果富含维生素 C、维生素 A、矿物质等营养成分,适量食用可为身体提供一定的营养支持。 2. 一般不影响月经:目前没有科学依据表明月经期吃芒果会对月经周期、经量、经血性质等产生直接的不良影响。 3. 过量食用的风险:若在月经期大量食用芒果,可能会加重胃肠道负担,导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。 总之,月经期可以吃芒果,但要适量。在饮食方面,月经期应保持均衡,多吃新鲜蔬菜水果,避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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