怀孕能不能吃凉皮

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常凉皮是一种用面粉或米粉制作而成的食物。一般情况下,怀孕是可以吃凉皮的。 凉皮含有一定的碳水化合物,能为孕妇提供能量。其中的面粉或米粉富含淀粉,经过消化后可转化为葡萄糖供能。不过,凉皮在制作过程中可能会添加较多的调料,如辣椒、蒜汁等,过量食用可能会刺激胃肠道,引起不适,如胃痛、腹泻等,所以要适量食用。 怀孕时饮食应多样化,除了凉皮这种食物,还可以多吃新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等,减少高糖、高脂肪食物的摄入,避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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