来大姨妈时乳头疼通常指在月经期间出现乳头疼痛的症状。一般情况下，来大姨妈时乳头疼可能是由于体内激素水平变化、情绪波动、穿过紧的内衣、乳腺增生、乳头炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素水平变化:在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，刺激乳腺组织，从而引起乳头疼痛。这种情况一般在月经结束后会自行缓解，可通过热敷乳头，促进血液循环，缓解疼痛，也可轻轻按摩乳头周围，但要注意力度适中。 2. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致内分泌失调，加重乳头疼痛的症状。需要进行心理调节，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式放松心情，也可在医生指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行调理，具体用药需遵医嘱。 3. 穿过紧的内衣:过紧的内衣会对乳头造成摩擦和压迫，导致乳头疼痛。应选择宽松、舒适的内衣，避免对乳头的刺激，同时可适当进行热敷来缓解不适。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌功能紊乱有关，月经期间体内激素变化可能会使疼痛症状更加明显。可在医生指导下服用乳癖消片、小金丸等药物，以软坚散结、活血消痛，具体用药必须遵循医生的嘱咐。 5. 乳头炎:乳头受到细菌感染等可引发乳头炎，出现疼痛症状。如果是有性生活的女性，可在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用药物涂抹乳头，无性生活的女性应咨询医生选择其他合适的治疗方式，用药需严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由外伤、乳腺导管扩张症等原因引起。日常生活中要注意保持乳头清洁卫生，避免穿过紧或材质粗糙的内衣，减少对乳头的摩擦；保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上尽量减少辛辣、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡；同时要学会调节情绪，避免长期处于不良情绪中，定期进行乳房自我检查，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。