月子期间能否吃白萝卜

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常月子指的是产褥期,是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期。一般情况下,产褥期可以吃白萝卜。 白萝卜含有丰富的维生素C、锌等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,锌对产妇身体恢复和婴儿生长发育有积极意义。产褥期适量食用白萝卜能补充营养,促进消化。但白萝卜性凉,过量食用可能导致肠胃不适,引起腹痛、腹泻等问题。 产褥期饮食应营养均衡,除了可以吃白萝卜外,像菠菜、瘦肉、鸡蛋等食物也适合食用。要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以免影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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