哺乳期吃巧克力有哪些好处

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
哺乳期吃巧克力不一定有明确的好处。 1. 巧克力中含有一定的可可碱和咖啡因,这些成分可能会通过乳汁传递给宝宝,影响宝宝的睡眠和神经系统发育。 2. 巧克力通常含有较高的糖分和脂肪,过量食用可能导致哺乳期妈妈体重增加,不利于产后身体恢复。 哺乳期妈妈的饮食应以营养均衡、清淡为主,为宝宝提供优质的乳汁。如果偶尔想吃巧克力,建议少量食用,并密切关注宝宝的反应。总之,哺乳期吃巧克力的好处尚不明确,且存在一定潜在风险,妈妈们应谨慎选择。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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