怀孕后额头、胸口、背上长痘通常指在孕期这些部位出现痤疮样皮疹。一般情况下，怀孕后长痘可能是由于激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、不良生活习惯、痤疮等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、调整饮食结构、规律作息、避免搔抓、使用温和的护肤品。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素、雄激素等。雄激素相对升高时，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而增加长痘的可能性。在这种情况下，不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常，痘痘可能会自行消退。 2. 皮脂腺分泌旺盛:孕期新陈代谢加快，皮脂腺分泌功能增强，油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，进而引发痘痘。治疗上，保持皮肤清洁是关键，可使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶；同时避免使用油腻的护肤品。 3. 毛囊堵塞:皮肤表面的角质层如果不能正常代谢，就会堵塞毛囊口，皮脂无法正常排出，导致长痘。可以定期去角质，但要注意使用温和的去角质产品，如含有水杨酸的温和去角质啫喱；也可以使用清洁面膜，如含有高岭土的清洁面膜来帮助清洁毛孔。 4. 不良生活习惯:比如经常熬夜、吃辛辣油腻食物等。熬夜会影响身体的正常代谢，辛辣油腻食物会刺激皮脂腺分泌。改善的方法是规律作息，保证充足的睡眠，饮食上多吃蔬菜水果，减少辛辣油腻食物的摄入。 5. 痤疮:痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，孕期也可能发病。由于处于孕期特殊时期，不能随意用药，主要通过调整生活方式来改善，如保持皮肤清洁、避免挤压痘痘等。 除了上述原因还有可能由情绪波动、过敏等原因引起。在日常生活中，要注意避免使用刺激性的化妆品，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，注意个人卫生，穿着宽松透气的衣物。