屁股两边骨头通常指髋骨。一般情况下，怀孕四个月时髋骨疼痛可能是由于激素水平变化、姿势不良、体重增加、缺钙、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当运动、补充营养、按摩。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，像松弛素增加，这种激素会使骨盆的关节、韧带松弛，从而引起髋骨疼痛。对于这种情况，要注意多休息，避免长时间站立或行走，也可以通过局部热敷来缓解疼痛。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加髋骨的压力，导致疼痛。治疗上要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可以进行适当的孕妇瑜伽等运动来改善。 3. 体重增加:怀孕四个月体重逐渐增加，这会加重髋骨的负担，引发疼痛。孕妇要合理控制体重增长速度，同时可进行一些轻柔的运动如散步，还可以通过按摩来减轻髋骨压力。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，就可能出现缺钙现象，导致骨骼疼痛，包括髋骨。可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，必要时可遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 坐骨神经痛:孕期子宫增大可能会压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，而髋骨周围也会受到影响。孕妇要避免久坐久站，可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由骨盆狭窄、髋关节疾病、腰椎疾病等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免过度劳累，保证充足的休息，饮食均衡，定期进行产检，如果疼痛严重或持续不缓解，要及时就医。