例假不来通常指月经失调中的闭经情况。一般情况下，例假不来可能是由于过度劳累、情绪波动、营养不良、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、补充营养、使用乌鸡白凤丸、使用逍遥丸。如果出现例假不来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会使身体机能处于应激状态，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致例假不来。治疗方法主要是调整生活方式，如保证充足的休息时间，避免长时间高强度工作，也可以进行适当的运动来放松身心。 2. 情绪波动:长期的焦虑、抑郁或压力过大等情绪问题，会干扰内分泌系统，影响激素的正常分泌，进而影响例假周期。治疗上可进行心理疏导，例如找朋友倾诉、参加心理咨询活动等，也可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解情绪。 3. 营养不良:身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体的正常代谢和生理功能，包括影响激素的合成与分泌，导致例假不来。治疗方法包括调整饮食结构，增加富含营养物质的食物摄入，如多吃肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，还可以在医生的指导下服用营养补充剂。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平过高，影响卵泡的发育和排卵，导致月经失调，例假不来。治疗方式有生活方式调整，如控制饮食、增加运动以减轻体重，还可使用药物治疗，如达英 - 35、二甲双胍等，这些药物需遵医嘱使用。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌促性腺激素，从而影响卵巢功能，导致例假不来。治疗方法包括手术切除肿瘤、放射治疗等，具体治疗方案需根据肿瘤的性质、大小等因素由医生确定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、子宫内膜结核、先天性子宫发育不全等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持规律的生活作息，避免过度节食减肥，注意情绪的调节，定期进行妇科检查，这样有助于维持正常的例假周期。