一般情况下，月经推迟12天可能是由于生活作息不规律、过度节食减肥、情绪波动、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、保持健康饮食、舒缓情绪、使用短效避孕药、进行手术治疗。如果出现月经推迟12天的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息不规律:生活作息不规律会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗方法包括规律作息，每天保证7 - 8小时的睡眠，避免熬夜。也可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于调整身体的生物钟。 2. 过度节食减肥:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的合成和分泌，导致月经推迟。应恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时可以增加运动量，选择适合自己的健身方式，如慢跑、游泳等，但要避免过度运动。 3. 情绪波动:长期的焦虑、抑郁、紧张等情绪会干扰内分泌系统，影响月经周期。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式舒缓情绪，也可以进行冥想、深呼吸训练等放松身心的活动。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经稀发或闭经。治疗上可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，这些药物需要在医生的指导下使用。同时，还可以通过调整生活方式，如控制体重、增加运动等辅助治疗。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌促性腺激素，从而导致月经推迟。治疗方法主要是手术切除肿瘤，术后可能需要根据具体情况进行药物治疗或放疗，药物治疗如溴隐亭等，使用时需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，定期进行妇科检查，关注自己的月经周期，如有异常及时就医。