一般情况下，上个月来月经这个月没来且未同房可能是由于生活压力大、过度劳累、饮食不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、合理饮食、适度运动、中药调理、心理调节。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活压力大:生活压力大会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经周期。对应的治疗方法有调整生活节奏，例如可以通过旅游、听音乐等方式放松身心，也可以进行一些舒缓的运动如瑜伽来减轻压力。 2. 过度劳累:身体过度劳累会使身体机能失衡，干扰正常的月经周期。治疗方法包括保证充足的休息时间，避免长时间的工作或学习，也可以进行按摩放松身体肌肉，缓解疲劳。 3. 饮食不规律:饮食不规律会影响身体营养的摄入，导致激素失衡影响月经。可以通过调整饮食结构，保证三餐规律，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，还可以适当补充维生素等营养物质。 4. 内分泌失调:人体内分泌系统紊乱会直接影响激素的分泌，进而影响月经。治疗可采用中药调理，如乌鸡白凤丸，其具有补气养血、调经止带的作用，还有逍遥丸，能疏肝健脾、养血调经，但这些药物需在医生的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经不调。治疗上可进行运动疗法，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，也可采用饮食控制，减少高热量、高脂肪食物的摄入。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、垂体瘤等原因引起。如果出现月经周期紊乱的情况，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保暖，保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，这些对于维持正常的月经周期都很重要。