叶酸与维生素B6能否共同服用

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,叶酸与维生素B6能共同服用。 叶酸和维生素B6都是人体重要的营养物质。叶酸在细胞分裂、生长以及核酸、氨基酸和蛋白质的合成过程中起着重要作用,对孕妇胎儿神经管发育等有重要意义;维生素B6参与多种代谢反应,包括神经递质的合成等。二者共同服用在一些特定情况下有助于协同发挥作用,比如在同型半胱氨酸代谢方面。不过,也应适量服用,过量摄入叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状,过量摄入维生素B6可能导致神经毒性。 对于需要补充这两种物质的人群,还可适当补充维生素B12。同时,应通过均衡饮食获取这些营养物质,像绿叶蔬菜富含叶酸,肉类、全谷类食物富含维生素B6。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月经周期推迟时如何计算

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吃了紧急避孕药后什么时候来月经

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