14岁不建议生孩子。
1、14岁的女孩身体还没有发育好，此时虽然有成熟卵子排出，但是子宫还没有发育好，还不能为成功孕育生命提供充足的保障，此时怀孕容易发生先兆流产，对身体造成伤害。
2、14岁的女孩身体还没发育好，此时如果怀孕，机体所获取的营养都被胎儿夺走了，身体发育也会受到很大的影响。其次14的女孩心智还没成熟，处理不当会对女孩心理造成很大的创伤，不利于身心健康发展。
3、14岁男孩虽然会有成熟精子的排出，但是精子的质量不太稳定，就算成功受孕，也不利于优生优育，而且会给男孩心理造成极大的影响。
综上所述，14岁不建议生孩子。14岁还处在身体发育的关键阶段，此时要注意营养物质的摄入，多吃肉类、鱼类、蛋类、牛奶、绿色蔬菜和新鲜的水果，适当地进行锻炼，不能过早地进行性生活，更不建议生孩子。
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