月经推迟3天，小腹有下坠感隐隐疼，首先考虑经前期表现，其次不排除怀孕的可能，再就是可能盆腔炎性疾病。隐隐疼不严重，可以先观察，一般不做特殊处理。伴有分泌物异常建议到医院检查，在医生指导下给予治疗。

1.经前期表现

月经推迟几天或者是提前几天属于正常情况。此时出现的下坠感、隐隐疼，可能与快要来月经有关。月经前子宫收缩、激素发生变化会出现下坠感。快来月经不需要特殊处理，可以多喝点温水，腹部热敷可以缓解，不要吃生冷的食物。

2.怀孕

有性生活的女性，月经推迟首先排除怀孕的可能。怀孕初期孕囊着床，会出现轻微的下坠感和隐隐疼。建议检查尿妊娠试验，确定是否怀孕。怀孕的女性需要及时到医院查体，如孕酮、超声检查等，排除先兆流产、异位妊娠。

3.盆腔炎性疾病

盆腔炎性疾病会分泌物增多伴有下腹坠疼，查体腹部压痛。常见的疾病包括急性输卵管炎、子宫内膜炎等。建议到医院检查，遵医嘱服用抗生素类药物治疗。常用的药物头孢菌素、左氧氟沙星等。症状较轻的可以口服药物治疗，病情严重的可以输液治疗。

月经推迟3天，小腹有下坠感、隐隐疼，每个人情况不同，根据具体情况遵医嘱进行处理。平时注意休息，不要过于劳累。规律作息，不要熬夜，保持心情舒畅，有助于身体恢复。