最近睡觉醒来总是头痛

最近睡觉醒来总是头痛有可能是饮食因素、不良的生活习惯、血管脆弱、脑部器质性病变等原因引起的，需要到医院做头颅CT或者是核磁共振检查，调整生活习惯，使用药物治疗。

1、饮食因素：如果在晚上睡觉以前吃了大量的巧克力、奶酪或者是抽烟、饮酒会导致大脑受到刺激，从而引起睡醒以后头痛的情况，要调整好饮食习惯，少吃刺激性过强的食物，避免抽烟、喝酒来改善。

2、不良的生活习惯：长时间精神压力过大、生活不规律时，有可能会影响到睡眠质量，可能会导致睡醒以后总是头痛的症状，要养成早睡早起的好习惯。

3、血管脆弱：当血管过于脆弱，弹力不太好时，在睡醒以后血流动会突然增加，可能会导致血管压迫，引起睡醒后头痛，可以吃软化血管的药物来改善，比如尼莫地平、阿司匹林。

4、器质性病变：血压偏高、贫血、脑部供血不足以及颈椎病、脑部肿瘤或者是囊肿等病变，会引起患者出现反复头痛、头晕的情况，要根据相应的病情原因进行治疗。

睡觉醒来总是头痛首先需要调整好生活习惯，症状长时间得不到改善，需要到医院做检查，明确病因，对症治疗。

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