吃叶酸不建议空腹吃。
叶酸属于维生素的一种,是一种酸性食物,空腹吃可能产生胃肠道的刺激,导致胃酸分泌增加,从而出现恶心、呕吐、腹痛等症状,也可能增加胃溃疡、出血的机会。一般建议饭后半小时口服,减少胃肠道刺激,并且有利于吸收。绿色蔬菜或者是动物内脏,也可以起到补充叶酸的作用,建议多吃菠菜、油菜、瘦肉、鸡蛋等食物。建议孕妇在怀孕前三个月就开始口服叶酸,一直吃到早孕期的三个月,预防新生儿神经管畸形。对于叶酸水平过低或者是既往有过新生儿神经管畸形的病史,建议在大夫嘱托之下增加叶酸的用量,并且适当延长时间。
怀孕早期要定期做孕检,做彩超观察胚胎发育状况,化验血、尿等,了解身体状况,适当增加营养,不要接触辐射环境和不良环境的刺激,避免滥用药物。