月经期肚子痛腰痛怎么回事
女性在来例假时出现了腹部的疼痛、腰酸，多数是属于生理性的表现。因为在月经期间盆腔充血会导致下肢循环不畅而引起腰骶部的疼痛；或者是由于体内激素水平改变也可以刺激到腰背部的神经和肌肉组织发生痉挛，从而引起腰酸腿痛的症状。另外，如果有慢性宫颈炎、附件炎等妇科疾病，也容易引起腰酸腿痛的情况。所以建议要及时去医院做相关检查，根据具体的原因再进行治疗。同时注意保暖，避免着凉，忌食辛辣、寒冷、刺激性的食物。
来月经腰酸背痛肚子痛怎么回事
女性在来月经期间出现腰酸、背疼，主要是由于盆腔充血导致的。因为在月经期间体内激素水平发生改变，会刺激到腰部神经而引起腰酸腿疼等不适症状；也有可能是由于患者本身就存在妇科疾病所引起的，比如慢性宫颈炎或者是附件炎等都会造成这种情况。建议及时去医院进行相关检查后对症治疗。另外，在月经期间要注意保暖，避免着凉，饮食方面尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，提高自己的抵抗力。
经期腰痛肚子痛怎么办
月经期间出现轻微的小腹疼痛，一般属于正常生理反应。如果症状比较严重或者持续时间长、程度剧烈，则需要及时到医院就诊检查，明确原因后对症治疗。女性在来月经前和月经期会有盆腔充血以及体内激素水平变化，容易导致盆腔淤血加重而引起腰酸背痛等不适表现。另外，还可能是由于宫寒所诱发的腰部疼痛，建议注意保暖，避免着凉；也可以通过热敷按摩缓解症状。饮食上多吃温热类食物，忌食辛辣刺激性食物，同时做好个人卫生护理工作，勤换洗内裤，并且禁止性生活。
月经来了腰酸怎么缓解
女性在月经期间出现腰酸，可以通过以下方法进行缓解：一、适当的多休息。如果是由于久坐导致的腰肌劳损或者是椎间盘突出等问题引起的腰酸症状时，建议要注意保暖；二、避免长时间站立和弯腰，同房不能太早，否则容易诱发腰痛加重；三、可以用热水袋热敷小腹部，促使局部血液循环增强，从而减轻腰酸的症状；四、饮食上应该吃些温补的食物，比如红枣、枸杞、核桃、羊肉等，也有利于改善腰酸的情况。总之，月经期间出现腰酸的症状时，可以先卧床休息，并且做好个人卫生护理工作，必要时到医院检查排除器质性病变后再对症治疗。
