绝经后如何保养
女性在绝经以后，由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降会导致一系列的临床症状。首先可以通过食物来进行调理，比如多吃豆制品或者是蜂王浆等含有大量植物雌激素的食物；也可以适当补充钙剂和维生素d，预防骨质疏松；还要注意作息规律，不熬夜，避免精神压力过大；另外要加强体育锻炼，增强身体抵抗力。饮食方面尽量清淡为主，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高自己的免疫力。同时要做好个人卫生护理工作，每天用温开水洗澡，勤换内裤，穿纯棉透气的内衣裤。
子宫肌瘤能每天喝豆浆吗
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一。目前认为它和雌激素有关系，而豆浆里面含有大量的植物蛋白以及多种维生素、微量元素等营养成分，对于提高机体免疫力非常重要。所以在临床上，如果患者想喝豆浆来补充身体内的雌激素水平，建议可以喝少量的豆浆，但不宜过度饮用。因为豆浆属于寒凉类食品，过多的摄入会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。同时还容易影响到月经周期，造成月经失调或者闭经等情况发生。另外，豆浆当中富含优质蛋白质，并且钙、铁、锌等矿物质，具有很好的抗氧化作用，适合年轻女性服用。
卵巢早衰可以喝豆浆吗
卵巢早衰是指女性在40岁之前出现的闭经，伴随着低雌激素血症和高促性腺激素水平的一系列临床综合征。目前认为这种情况会影响到患者的生活质量、身体健康等方面的问题。所以对于卵巢早衰的病人来说，饮食上要注意避免吃含有植物类或动物类雌孕激素比较多的食品，还应该戒烟酒，保持心态舒畅，适当运动，增强机体抵抗力。同时也建议给予药物治疗，如补充钙剂及维生素d，预防骨质疏松。
怎样推迟绝经期
女性在45岁到55岁之间，是属于正常的生理现象。如果没有明显的更年期症状，可以不用做特殊处理，但是要注意保持心情愉悦、健康饮食、规律作息等。因为这个时候卵巢功能已经衰退，体内激素水平下降，所以会出现月经量减少或者闭经的表现。另外，也可以通过口服雌孕激素来进行调节，比较方便，而且副作用小，安全性高，对身体影响也很好。建议女性在40岁左右就应该停止避孕药物，改变自己的生活习惯和饮食结构，尽量多吃一些豆制品、蜂蜜、黑芝麻、洋葱等含植物性雌激素丰富的食物，都可以起到补充雌激素的效果。
